Fit und vital ins 2022 mit der Readly-App

Readly ist die Online-Bibliothek für ihre Handtasche. Mit ihr können Sie über 6'000 nationale und internationale Magazine direkt auf ihrem Handy, Iphone oder Tablet lesen. Dabei erhalten Sie uneingeschränkten Eingriff auf alle möglichen Kategorien wie Klatsch & Tratsch, Technik, Sport, Schönheit oder Essen und Backen.

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Wer gesund sein will, muss in erster Linie auf seinen Körper Acht geben. In den letzten Monaten dürfte uns dies, gerade während der bekanntlich besonders süssen Weihnachtstage, noch etwas schwerer gefallen sein. Ein Guezli da, etwas Schokolade zum Zvieri, der Dreigänger zum gemeinsamen Abendessen.

Doch nicht nur unausgewogene Ernährung macht sich mit der Zeit auf der Waage bemerkbar. Die Mehrheit der Bevölkerung bewegt sich nicht ausreichend und hat Mühe, sich zum Sport zu überwinden. Dabei gelingt es bereits mit kleinen Schritten. Kurze Bewegungseinheiten und gesunde Ernährungsansätze helfen, einen ausgewogeneren Lebensstil in den Alltag zu integrieren.

Readly bietet mit seiner Auswahl zum Thema Essen, Bewegung und Sport die passenden Fachmagazine.

In der kalten Jahreszeit besonders gefordert ist ihre Haut; Sie setzt sich täglich den trockenen Bedingungen aus und muss dabei auch den Wechseltemperatur von Kälte und Wärme standhalten. Um ihrer Haut die angemessene Pflege entgegenzubringen, hat «Vital» in der aktuellen Ausgabe wichtige Tipps rund um deren Versorgung zusammengefasst.

Die «natürlich» steht uns in der Küche beratend zur Seite. Aktuell mit tollen Rezepten, welche uns nicht nur aufwärmen, sondern durch ihre Komponenten auch Kraft und Energie spenden. Ausserdem erhalten VeganerInnen wertvolle Tipps, um ihren Alltag einfacher zu gestalten.

Wer sich seine Linie aus Neujahrsvorsatz genommen hat, liest sich durch die «schlank & fit». Die Lektüre bietet 41 Rezepte, welche den Stoffwechsel nach dem Festessen so richtig ankurbeln. Das Magazin verrät zudem, weshalb Orangen und Kiwis ihren besonderen Dienst für die Gesundheit tun.

Mit der «Feelgood» findet sich bei Readly ein junges Gesundheits-Magazin, welches mit inspirierenden Tipps und erfrischenden Artikeln aufläuft. Die jetzige Ausgabe bezieht sich insbesondere auf Mindstyle, wobei ihr Mindset, sprich ihre Gedanken, im Vordergrund stehen.

«Feeldgood» erklärt, wie Sie ihre Intuition finden und auf ihr Bauchgefühl hören. Weshalb es wichtig ist, die Körpermitte fit zu halten und wie Sie vorgehen sollten, wenn Sie an einer Phobie leiden. Dies alles mit praktischen, handfesten und praxisnahen Ratschlägen.

Zu einem vitalen Leben gehören aber nicht nur ausreichend Bewegung und ausgewogene Ernährung. Es geht auch darum, dem Körper etwas Gutes zu tun. Auszuspannen, innere Ruhe zu finden und hin und wieder die Seele baumeln zu lassen.

Tagtäglich leisten unsere Organe, Muskeln, Knochen und Nerven Unglaubliches für uns. Deshalb ist es wichtig, sie mit der angemessenen Erholung zu belohnen.

«Ausklang» gibt Anregungen auf dem Weg in die persönliche Balance. Das Magazin und seine Themen dienen als Horizonterweiterung und Ansatz für die eigene Ausgewogenheit. Lernen Sie die Wege kennen, um das Leben mehr zu geniessen. Beispielsweise anhand der fünf Ritualvorschläge, um sich in der dunklen Jahreszeit wohlzufühlen.

Sie haben schon angespannt ins 2022 gestartet? «Bio» leitet Sie an, wie sie sich eine Auszeit vom Alltag nehmen und ihr Sabbatical gelingt.

Readly bietet ihnen tausende Vorlagen und Sie suchen sich aus, in welchen Magazinen sie sich vertiefen möchten. Nehmen Sie die besten Tipps und Ratschläge mit und erweitern Sie ihr Wissen, wenn es um ihre Gesundheit geht.

Readly ist überall und jederzeit verfügbar. Profitieren Sie vom aktuellen Angebot, zwei Monate Readly für nur 1.95 Franken!