Stressabbau: Räumen Sie Ihre Oberflächen auf
Küchenzeile, Schreibtisch, Esstisch: Auf Oberflächen sammelt sich mit der Zeit viel an und beim Anblick verspüren wir Tag für Tag Stress. Jetzt wird aufgeräumt.
Unordnung wird häufig mit Stress assoziiert ‒ vor allem die, die auf unseren Oberflächen sichtbar ist. Eine einzige Fläche freizuräumen, führt oft bereits dazu, dass wir uns leichter fühlen.
Ob es sich dabei um Ihre Küchenarbeitsplatte, Ihren Büroschreibtisch oder Ihren Esstisch handelt, ist zunächst zweitrangig.
Räumen Sie heute eine Fläche frei
Falls Sie sich heute gestresst fühlen oder nicht wissen, wo Sie anfangen sollen: Räumen Sie nur eine Oberfläche auf. Dabei bleibt es.
«Identifizieren» Sie zunächst die Fläche, die Ihnen sofort einfällt, wenn Sie an Unordnung im Haus denken. Leeren Sie diese komplett ‒ lassen Sie nichts stehen.
Wischen Sie die Oberfläche mit einem feuchten Tuch oder Ihrem bevorzugten Reinigungsmittel ab. Betrachten Sie diese leere Fläche: Manchmal sorgt eine saubere, klare Oberfläche in einem Raum für etwas innere Ruhe.
Nächster Schritt: Alles an seinen Platz bringen
Bringen Sie das Nötigste wieder an den richtigen Platz oder lassen Sie die Fläche für eine Weile leer. Sehen Sie jedoch davon ab, die Fläche erneut zu überladen.
Oft sammeln wir Dinge an, die entweder im Müll landen dürfen oder sortiert werden sollten. Sofern Sie nützliche Sachen haben, die gut in Schuss sind und die Sie nicht brauchen ‒ spenden Sie diese.
Freie Flächen im Haus zu haben und mit weniger zu leben, tut gut. Probieren Sie es aus.
