Pollen: Um diese Zeit sollten Allergiker keinen Sport machen

Die Pollenbelastung befindet sich in manchen Schweizer Orten auf einem Allzeithoch. Wollen Allergiker dennoch Sport machen, empfiehlt sich jeweils der Morgen.

Pollen Allergiker — Pollenallergiker haben es aktuell besonders schwer. (Symbolbild) - keystone

Das Wichtigste in Kürze

Experten vermelden in manchen Orten Rekordwerte bei der Pollenbelastung.
Ihre höchste Konzentration haben Pollen jeweils am Nachmittag oder Abend.
Wollen Allergiker derzeit Sport treiben, empfiehlt sich, dies jeweils am Morgen zu tun.

Alle Jahre wieder haben Allergiker mit Pollen zu kämpfen. Die Belastung ist jetzt gerade besonders hoch. «Vielerorts sind wir nahe an den Rekordwerten», sagt Benoit Crouzy, Verantwortlicher für das Pollenmessnetz von «Meteo Schweiz» gegenüber Nau.ch.

Und: «An manchen Stationen wurde der bisherige Rekordwert sogar übertroffen. Das ist ein ganz spezielles Jahr.» Besonders im gesamten Flachland herrschten Extremwerte.

Machen Ihnen die Pollen dieses Jahr besonders zu schaffen?

Für Pollenallergiker ist es aktuell also extrem mühsam. Momentan würden laut «SRF Meteo» Gräserpollen fliegen. Bei der aktuellen Wetterlage würden diese ihre höchste Konzentration jeweils am Nachmittag oder am Abend erreichen.

Rund 1,2 Millionen Menschen reagieren in der Schweiz auf Gräserpollen

Von allen Pollenallergikern reagieren demnach etwa 70 Prozent auf Gräser – mit Heuschnupfen. In der Schweiz entspricht das rund 1,2 Millionen Menschen. Für sie sind die Konzentrationen in der Nacht bis zum frühen Nachmittag erträglicher.

Hinzu komme eine derzeit hohe Ozonkonzentration und starke UV-Strahlung. Die Ozonkonzentration steige jeweils ab 11 Uhr an und erreiche abends ihr Maximum. Zwischen etwa 13 und 22 Uhr liege sie sogar über dem gesetzlichen Wert.

Pollenbelastung Rekordwerte — In manchen Schweizer Orten hat die Pollenbelastung in diesem Jahr Rekordwerte erreicht. (Symbolbild)

Pollen Gräser Allergiker — Im Moment fliegen vor allem Gräserpollen. (Symbolbild)

Allergiker Pollen — Wer derzeit Sport treiben will, sollte dies in Anbetracht der Pollen, der Ozonkonzentration und der UV-Strahlung vor allem am Morgen früh machen. (Symbolbild)

Die UV-Strahlung liege wiederum zwischen 9 und etwa 18 Uhr im gefährlichen Bereich. Dann sei es wichtig, sich mit Sonnencreme und anderen Mitteln zu schützen.

Berechnet man die drei Faktoren Pollen, Ozon und UV-Strahlung ein, zeige sich: Die beste Zeit für Sport und andere körperliche Anstrengungen im Freien ist derzeit am Morgen zwischen 7 und 9 Uhr.